• Mieux se connaitre pour vivre mieux.
    Mieux se connaitre pour vivre mieux.
  • "En chacun de nous, il y a un trésor insoupçonné. Mon travail, le déceler."
  • Mieux se connaitre pour vivre mieux.
    Mieux se connaitre pour vivre mieux.
  • "En chacun de nous, il y a un trésor insoupçonné. Mon travail, le déceler."

Vous voulez en savoir plus ?

Je vous propose une séance de découverte gratuite pour définir votre problématique, vos objectifs et vous expliquer ma méthode.

Nous avons tous la capacité de réaliser nos projets, mais nous avons parfois besoin d’un appui. Mon rôle est de vous aider à franchir les obstacles pour réussir ce que vous entreprenez et, tout simplement, être heureux et épanoui. Notre travail peut être axé sur une ou plusieurs facettes de votre vie (couple, travail, famille, santé…).

Pour qui ?

Pour qui ?

Vous rencontrez des difficultés au travail ou en famille ? Vous peinez à atteindre vos objectifs ? Ou bien vous avez l’impression d’être en décalage avec vous-même, avec vos valeurs ?
En vous incitant à vous écouter, à vous retrouver vous-même, le coaching vous aide à mieux vivre, à mieux être.
Loin de vous fournir des réponses ou des solutions toutes faites, je vous accompagne pour vous permettre de trouver en vous-même vos réponses, à définir ce qui est bon pour vous.


Deux approches possibles

Deux approches possibles

  • Travailler sur une problématique précise, un objectif spécifique à atteindre.
  • Mener un travail plus approfondi afin d’élaborer votre projet de vie :
    • Identifier vos croyances, convictions qui vous viennent de votre éducation, de votre environnement et qui vous contraignent souvent.
    • Définir les valeurs qui vous sont propres et savoir les nourrir.

Conseil en fleurs de Bach

Conseil en fleurs de Bach

Période de transition, stress, difficultés relationnelles, les fleurs de Bach aident à harmoniser ses émotions et apportent équilibre et sérénité.
Il s’agit d'une sélection de 38 fleurs sauvages, découvertes par le Dr Bach (1886-1936). Le conseil en fleurs de Bach consiste à trouver le mélange le plus adapté à la situation de chacun.

L’accompagnement comprend :

  • Un temps d’écoute, pour comprendre votre difficulté émotionnelle
  • Des conseils sur l’association de fleurs qui vous convient et la manière de les utiliser
  • Un ou des rendez-vous de suivi pour recueillir votre ressenti, adapter la sélection de fleurs et vous permettre de devenir autonome dans l’utilisation de ces fleurs.

Stage de développement personnel

Stage de développement personnel

  • Pendant deux jours, en groupe d'une dizaine de personnes, vous ne pensez plus qu’à vous-même. Je vous apprends différents exercices que vous pouvez réutiliser au quotidien pour vous ressourcer et mieux affronter les difficultés. 
  • Je propose notamment une initiation à la Mindfulness. Cet outil à l'efficacité scientifiquement éprouvé permet, au travers d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation, de mieux maîtriser vos émotions et d’améliorer votre bien-être.

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